五谷杂粮搭配_郑州五谷杂粮_洪河米业 查看

五谷杂粮好处：五谷杂粮中富含的维生素A，郑州五谷杂粮，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，五谷杂粮品牌，能够预防青春痘；维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致；氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、*使头发*生成，预防掉发和秃头等。五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。

五谷杂粮养生：养生意义。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，**杂粮品牌，气味合而服之，五谷杂粮搭配，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 营养学认为，饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的原则就要求食物要尽量多样化。

五谷杂粮名称由来：五谷这一名词在当初创造的时候，究竟指的是什么，没有留下记载来。我们现在能够看到的较早的解释，是汉朝人写的。汉人和汉以后人的解释主要有两种：一种说法是稻、黍、稷、麦、菽（即大豆）；另一种说法是麻、黍、稷、麦、菽。这两种说法的差别，只是一种有稻而没有麻，另一种有麻而没有稻。麻子虽然可以供食用，但是主要是用它的纤维来织布。